FISIOKENKO

A BASE PARA UMA SAÚDE PERFEITA

UMA BOA NOITE

Numa vida de 75 anos uma pessoa passa cerca de 25 anos dormindo. É preciso ter sempre uma boa noite de sono.

É UM BOM DIA

Procure ir para a cama sempre no mesmo horário. O metabolismo demora alguns dias para se acostumar com oscilações no horário do sono, por isso tente manter uma rotina todos os dias, inclusive nos fins de semana.

A SUA SAÚDE

Quer ficar de fora da lista de lesões e ficar menos doente? Crie o hábito de descansar com qualidade para manter em “boa forma” as células e proteínas de seu sistema imunológico.Isso melhora a sua capacidade de derrotar os resfriados, a gripe e outras infecções

DESEJA TER MAIS SAÚDE?

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